【キルトラボ】主催ワークショップ【過去ログ】
2018.8〜11
◆〜 １０・１１月 〜◆
◇表現アート＊カフェ
（アートセラピー体験ワークショップ＋講座／内容リニューアル！）
描くだけでなく、切ったり貼ったり作ったり、言葉を交えたり身体の動きで気持ちを表したり、時に音や声や演劇の手法を用いる「表現アートセラピー」を軸にしたアートセラピー（芸術療法）ワークショップです。
４、５名または最大で１２名の小グループでじっくり＆和やかにおこないます。
アートワークと背景理論や基礎的な知識（時に事例を交えつつ）を学べる入門講座つき。
「アートセラピー」「表現アートセラピー」など芸術療法に関心を持ち、ご自身の“癒し”や学びで取りくむことはもちろん、人の“癒し”やメンタルヘルス、創造性の促進サポートなどで活かしたい方にもお役立ていただけます。
以下のような体験と学びが得られます。
- 自分の気持ちや状態をことば以外で表現し、他者に受けとめてもらい分かち合うことで、ストレスフルな状態や心身の疲労感がゆるみ、カタルシス・浄化を得ることができます。
- 継続して体験してゆくことで、自分の中に眠っていたクリエイティビティ（創造性）が開き、気づきを深めやすくなります。
- いき詰まりや悩み・もやもやを消化するアイディアが生まれたり、不安・不快な気分などを軽減していくこともできます。
- これらの変化・変容プロセスが、どんな成り立ちで起きるのか等、体験と理論の両面から学ぶこともできます。
- することができます。
●11月〜スケジュールはこちら！
近況、報告、そのほか詳細こ ち らのページでご案内しております！
※毎月だいたい火曜・昼と土曜・昼 月２回設定します。
※ご都合の良い曜日のコースで（月１回）ご参加ください。
（体験重視につきオンライン不可。日程の個別対応・振替はご相談可）
毎回ごとに「ゆるいテーマ」を設けています。
- 第１回：自己イメージをバージョンアップする！（コラージュ×○○体験で自己肯定感UP！）
- 第２回：自分の中の“両面性”を受け入れる（創作マスクから自己理解を深める）
- 第３回：＊素材体験（やわらかい・堅いなど両極の素材体験と心理的な影響を学ぶ）
2019年 - 第４回：2018から2019へのストーリー（３枚の絵を通して未来への道を拓く）
- 第５回：自分の“中心”・軸を見つける（粘土あそびを通して自分軸に気づく）
- 第６回：＊素材体験（描く—動く、言葉—音など表現方法の違いから心理的な影響を学ぶ／まとめ）
※毎回テーマを変えて（素材体験は３回に１度）ワークしながら学びを深める体験講座。
※体験したこと学んだことを、日常の暮らしやご自身の活動に応用していただけます。
◎会場：JRほか各線 横浜駅 歩５、６分
◎参加費：
・単発参加：5,000円
・継続コース：(募集終了)38000.
（税込み・素材画材・資料込み・飲みものおやつ付）
※６回 継続コース修了者のみ特典あり
※継続コース参加、単発参加ともに受講修了証を発行
◎「継続コースで全６回終了」された方に……
- 特典①：ワークショップでの気づきを整理したいときや困りごとの相談、当講座の学びをご自身の活動に活かしていく上での疑問・質問にお答えするアフターメールサポート付き（半年間）
- 特典②：キルトラボ主催のワークショップ、講座、個人セッションの特典があります。
- 特典③：「アートセラピー」を共通項としたWEBコミュニティ（登録制）に参加可能。
- その他：ほか、アートセラピーの方法をご自身の日常の暮らしや活動で活かすのに役立つツールやサポートなどをご用意しています。また「応用編」講座を実施の際に特典も予定。
近況、報告、そのほか詳細はこ ち らのページでご案内しております！
◆参加申し込みは こちらのフォーム から
◇お問い合わせはこちらから
＊ワークショップ体験ご感想集（ずいじ更新）
◇クリエイティブ瞑想の会
（描く動く瞑想〜マインドフルネス＆おむすび会)
１０月２５日(木) １１：００〜１４：００
１１月２３日(金) １１：００〜１４：００
11:00〜12:30 クリエイティブ瞑想〜マインドフルネス体験
12:30〜13:30 おむすび会（滋味ごはんタイム♪）
13:30〜14:00 シェアリング・まとめ
＊ ご案内は こちら
◎会場：三浦または横須賀または鎌倉（三浦半島のどこか・個別にご案内）
◎参加費：4000円（地味な滋味スープ＆おにぎり付。差し入れ歓迎♪）
◆参加申し込み（下記お問い合わせからお願いします）
◇お問い合わせはこちらから
- ご予約申し込みおよびご予約完了の際にメールをお送りしています。ご確認ください。
- 振込先および支払い方法は、ご予約申し込み後にお届けのメールに記載しております。
◆〜 ９ 月 〜◆
◇表現アート＊カフェ
（アートセラピー体験ワークショップ）
描くだけでなく、切ったり貼ったり作ったり、身体の動きで気持ちを表したり、時に音や声や演劇の手法を用いて多面的に表現できる、「表現アートセラピー」の方法を用いた体験ワークショップです。
＊ワークショップ体験ご感想集（ずいじ更新）
＊ 詳しいご案内は こちら
８日(土)１３：００〜１５：００
２５日(火) １３：００〜１５：００ または １８：３０〜２０：３０
・会場：JRほか各線 横浜駅 歩５分
・参加費：3500円（素材画材・お茶菓子イロイロ）
◆参加申し込みは こちらのフォーム から
◇お問い合わせはこちらから
◇クリエイティブ瞑想の会
（描く動く瞑想〜マインドフルネス＆おむすび会)
２３日(日) １１：００〜１４：００
11:00〜12:30 クリエイティブ瞑想〜マインドフルネス体験
12:30〜13:30 おむすび会（滋味ごはんタイム♪）
13:30〜14:00 シェアリング・まとめ
＊ 詳しいご案内は こちら
・会場：三浦または横須賀または鎌倉（三浦半島のどこか・個別にご案内）
・参加費4000円（地味な滋味スープ＆おにぎり付。差し入れ歓迎♪）
◆参加申し込み
◇お問い合わせはこちらから
◇ファシリテーター・講師
高山佳緒理 （プロフィール）
「キルトラボ」主宰／アートセラピスト／グループファシリテーター
◆〜 ８ 月 〜◆
＊ ８月ワークショップ詳しいご案内こちら ＊
◇表現アート＊カフェ
（アートセラピー体験ワークショップ）
８日(水) １９：００〜２１：００
１９日(日) １３：００〜１５：００
・会場：JRほか各線 横浜駅 歩５分
・参加費：3500円（素材画材・お茶菓子イロイロ）
◆参加申し込みは こちらのフォーム から
◇お問い合わせはこちらから
◇新月アートセッション
こちらは「ビジョンマップ」と「表現アートセラピー」を中心にした個人セッションに変更になりました。→ ◆「ビジョンアートセッション」(個人セッション)
◇お問い合わせはこちらから
◇クリエイティブ瞑想の会
（描く動く瞑想〜マインドフルネス＆おむすび会)
２６日(日) １１：００〜１４：００
11:00〜12:30 クリエイティブ瞑想〜マインドフルネス体験
12:30〜13:30 おむすび会（滋味ごはんタイム♪）
13:30〜14:00 シェアリング・まとめ
・会場：横須賀
・参加費：4000円（地味な滋味スープ＆おにぎり付。差し入れ歓迎♪）
◆参加申し込み
◇お問い合わせはこちらから
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