講座・レッスン

■ オンラインレッスン(講座)

 Skype、LINE、Zoomなどでマンツーマン遠隔レッスン型になります。

 

 

〔コース1〕
【自分の本当の感情に気づき豊かな表現力をとりもどすレッスン】

 

  • オリエンテーション(受講前に30分)
    ・「感情」について困っていることや解決したいことヒアリング
    ・このレッスンでどんなことを得られるかガイダンス
    ・レッスン前の質疑応答とスケジュール確認

 

□講座/レッスン内容

  • 「感情」とはなにか
    ・「怒り」の感情について
    ・「悲しみ」の感情について
    ・「喜び」の感情について
    ・その他の感情こもごも
    ・感情を抑えるとどうなるのか

  • 感情を無理なく表現する
    ・自分の「今」の感情に気づく
    ・いろんな方法で表現してみる
    ・言葉で表す
    ・色や形で表す
    ・声や音で表す
    ・身体の動きで表す
  • 感情を表現してみたらどんな“感じ”?
  • 他者から受けとる「感情」
    ・「怒り」を向けられるとき
    ・「悲しみ」を共にするということ
    ・「喜び」を分かち合う
  • まとめ:感情表現すること・受けとることから自分の特性・個性を知る・活かす
  • 世界にひとつ自分だけの「表現を豊かにするためのバイブル」を作る

*この講座にまつわるエピソードは こちら
*この講座で得られること(本文中ほど〜)

 

□レッスン期間:標準3ヶ月(最長5ヶ月まで)

  • 標準で月2回・全6コマ
  • 1コマ標準で60分。最終回のみ90分
  • 1、2回目のレッスン日時のみ、受講申し込みの際にご希望を出して頂きます。
    3回目以降は、初回オリエンテーションor受講ごとにスケジューリングします。
    ※スケジュールは、ご都合に合わせて1コマあたりの時間を増やすことも可能です。

 

□レッスン時間外のサポート&サービス

  • PDFテキスト・資料・セルフケアに使えるワークシート
  • 「QuiltLab. オリジナル春(夏・秋・冬)のセルフケアTips集」
  • レッスン時間外のメールorチャットサポート6回

 

□お申し込み:こ ち ら の フォームから お申し込みください。

*現在お申し込みは休止しております。
*次回の募集はメールマガジンにてお知らせいたします。

 

□受講費:50,000円 (税込み)

キャンセルポリシー

□お問い合わせ:こちらからお気軽にどうぞ♪

 

 


 

〔コース2〕
【不安や恐れを解放→夢の現実化をめざすレッスン】

準備中