【感情に気づき豊かな表現力をとりもどすレッスン】で得られること

 

先日は、予想を超えて(?)わたしの「自己体験」ボリュームが多くなってしまいましたが、「感情」と丁寧に向きあったり受け入れ解放するワーク(取り組み)が自身を楽にしてくれたことは確かです。

一番大きい変化は、、

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感情コントロールせずに豊かな表現力を育む

 

『感情をコントロールする方法』とは、よく見聞きするトピック。

例えば「怒り」が起きたとき、その怒りは「上手に抑えるもの」という文脈で語られることが多いですね。

「感情は適度に出して、できるだけ波風を立たせないようコントロールしていくのが良好な人間関係を築くコツです!」というような指向です。

ところが……

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