《表現アートセラピー体験講座》
2019年１月〔第１期〕スタートします！
アートワーク体験に加えて、基礎知識や活用方法も学べる！
実生活やご自分の活動にも応用していける講座を兼ねたワークショップ
描くだけでなく、
切ったり貼ったり作ったり、
言葉を交えたり
身体の動きで気持ちを表したり、
時に音や声や演劇の手法を用いるなど
さまざまなアートワークのやり方を取り入れる
「表現アートセラピー」を軸にした
アートセラピー（芸術療法）体験ワークショップ。
毎月１〜２回
“今ここの気持ち”を純粋に表現することで、
リラックスしたり、
気づきを深めたり、
いきづまりを解放したり、
自分の特性を発見したり……
「自由な表現と気持ちを分かち合う場」として
続けてきた《表現アート＊カフェ》の内容を
体験講座として編集しました。
より「アートセラピー」の効果を具体的に体験でき
気づきや学びを深めていく
《表現アートセラピー体験講座》
2018年10月から〔０期〕がスタート。
今回さらに練り直しを加え
2019年１月スタートの〔１期〕参加者を募集！
「アートセラピー」の奥深さを味わいながら
創造豊かで潤いに満ちたプロセスを体験し
人生をリニューアルしませんか。
こんな方にオススメします！
・「アートセラピー」「表現アートセラピー」など芸術療法に関心がある。
・自分を癒し、自己肯定感や自尊心を高めていきたい。
・日常の中でモヤモヤしていることを整理してスッキリすごしたい。
・閉じ込めたものを開放し、じょうずに感情表現できるようになりたい。
・潜在意識にある力をアート表現で見つめてみたい。
・自分の「やりたいこと」や、特性・個性を見つけたい。
・自分の特性・個性を活かしながら、自由で豊かな気持ちで生きたい。
・言葉以外のコミュニケーションを学びたい。
・他者や環境に振り回されずに自分の軸をもって生きたい。
などの方はもちろん
・家族や職場などでのコミュニケーションに活かしたい。
・“人の癒し”やメンタルヘルス、カウンセリング等で活用したい。
・「アートセラピー」の基礎理論や知識を学びたい。
・「アートセラピー」を安心して提案できるようになりたい。
・人を援助していくために、まず自分の癒しを深く体験したい。
・アートセラピーから派生して「表現アートセラピー」を学びたい。
という方にも
「体験」の時間をたっぷりとるため、実践的な学びを得ることができます。
以下のような体験と学びが得られます。
- 自分の気持ちや状態をことば以外で表現し、他者に受けとめてもらい分かち合うことで、ストレスフルな状態や心身の疲労感をゆるめ、カタルシス・浄化を得ることができます。
- 護られた中で体験を続けることで、自分の中に眠っていたクリエイティビティ（創造性）が開きはじめ、気づきを深めやすくなります。
- 継続して体験を深めていくことで、これまでなかなか解決できなかった、自分にとって「不都合な習慣/クセ」をゆるめ、新しい生き方をつかむ突破口が得られます。
- うまく言葉にできなかった気持ちを、言葉以外で表現していくことで感性が研ぎ澄まされ、「自分にしっくりくる言葉」と出会えるようになります。
- いき詰まりや悩み・もやもやを解放するアイディアが生まれたり、自信を回復し、自己肯定感が高まり、不安・不快な気分などを軽減していくこともできます。
- これらの変化・変容プロセスが、どんな成り立ちで起きるのか等、体験と理論の両面から学ぶこともできます。
- 表現/アートセラピーのワークで用いる「素材」の効用や扱いかた、さまざまな「表現方法」について、体験を通して学ぶことができます。
- ワークショップなどの「体験の場」をファシリテート（促進）する“在り方”やコツを知ることができます。
さらには、継続コースとして参加することで個別のサポートも得られるため、「アートセラピー（芸術療法)」のみならず周辺の情報や学び（心理臨床やカウンセリングなど）にも触れていくことができます。
また例えば、「日常の暮らし」の中で『アートセラピー』の方法を活かしていくことと、「対人援助」で用いること、あるいは「キャリア（人生構築)」の支援に活かしていくことでは、アプローチが違ってくる部分があります。
このような分野別の活用方法も必要に応じてサポート受けることが可能です。
（６回の講座内ではなく個別コンサルテーションで対応：下記サポート＆特典を参照)
【第１期 スケジュール】
◎〔０期〕19年3月までのスケジュールはこちら(単回参加のみ可能)
※基本スケジュール／月２回設定のうち１日を選択
※１回３時間（木曜、土曜とも13時〜16時）
※第３回、第６回の「素材体験」のみ１日ワークショップ＆講座
（10時〜16時／５時間）
- 第１回： 1月10日(木)または 19日(土)
2018から2019へのストーリー
（３枚の絵を通して未来への道を拓く）
- 第２回： 2月 7日(木)または 16日(土)
自分の“中心”・軸を見つける
（粘土あそびを通して自分軸に気づく）
- 第３回： 3月 7日(木)または 16日(土)
＊１日ワークショップ＆講座【素材体験】
（描く—動く、言葉—音など表現方法の違いから心理的な影響を学ぶ）
＊まとめ
- 第４回： 4月11日(木)または 20日(土)
自己イメージをバージョンアップする！
（コラージュ×○○体験で自己肯定感UP！）
- 第５回： 5月 9日(木)または18日(土)
自分の中の“両面性”を受け入れる
（マスク(仮面)創作ワークから自分の両面性、自己理解を深める！）
- 第６回： 6月13日(木)または 15日(土)
＊１日ワークショップ＆講座【素材体験】
（やわらかい・堅いなど両極の素材体験と心理的な影響を学ぶ）
＊まとめ
※毎回テーマを変えて（素材体験は２回）ワークしながら学びを深める体験講座。
※体験したこと学んだことを、日常の暮らしやご自身の活動に応用していただけます。
※単回参加＝各回若干名
※基本、対面(リアル)での体験重視の講座ですが、首都圏以外の地域の方で、遠隔(オンライン)受講をご希望される方はご相談ください。
※首都圏以外での開催も可能です。お気軽に諸条件などお問い合わせください。
◆参加申し込み こちらのフォーム から
参加申込み〆切り12月25日まで！
◆キャンセルポリシー（こちら）
◇お問い合わせはこちらから
◎ 会 場 ：
JRほか「関内」駅・横浜市営地下鉄「伊勢佐木長者町」駅から歩３〜５分
または JRほか「横浜」駅から歩５〜７分
◎ 参 加 費：
・全６回（6ヶ月 継続コース）：￥67,000 (消費税込み）
※素材画材・資料込み、飲みものおやつ付
※継続コースは、下記サポート＆コンテンツ提供および特典あり
※単回参加：5000円／【素材体験】１日ＷＳ＆講座：8000円
※単回参加の参加枠は若干名
※継続参加、単回参加ともに受講修了証をお渡ししてます。
◎ 木曜コース、土曜コース、いずれも６名まで
＊定員増加はしませんのでご参加申し込みお早めに！
・３月と６月の【素材体験】のみ１２名まで
・単回参加の枠は若干名（随時こちらかメールニュースで表記）
充実サポート！＋特典：「全６回継続コース」参加の方
①受講中の半年間アフターメールorチャットサポート（回数無制限）
ワークショップでの気づきを整理したり困りごとの相談、当講座の学びをご自身の活動に活かしていく上での疑問・質問にお答えします。
②「アートセラピー」のワークショップやセルフワークで使える素材や方法のアイディア集（PDF文書や特別動画）
③「アートセラピー」を個人セッションや援助活動で用いる場合の参考事例＆対応例（PDF文書や特別動画）
④「アートセラピー」を主体に活動する（目指す）方のコンサルテーション
⑤受講中の６ヶ月間、マインドフルネスをベースにしたアートワークの会「クリエイティブ瞑想の会」に無料で参加可能（おにぎり・スープ付き）
⑥キルトラボ主催のワークショップ、講座、個人セッションの割引
⑦「アートセラピー」を学び体験・実践する人たちのネットワークコミュニティ参加権
ほか、つど旬なテーマでお届けするメッセージ（メルマガ）や、マル秘㊙プレゼント、交流会など。今後、ステージアップの講座を開催時に優待も予定。
＊単回参加の方：アートセラピーの方法を使ったセルフケアの実用アイディア集（素材＆方法のPDFおよび動画）をプレゼント
●メールニュースご購読もオススメします！【ご登録こちら】
毎月のWSや講座などのお知らせをお送りしてます。
ブログやSNSより先行して（待ってるだけで）情報が受けとれます。
このワークショップ×講座の体験や学びが、あなたの中に眠っている創造性を活性化し、イキイキと「なりたい自分」へ近づく一歩となれることを願って開設しました☆
人生のステージを高め、心理的に自由で豊かな未来を築くことを応援します！
また、他者へのサポート活動をしていきたい人にとっても、その礎となる体験と学びの場を提供します。
これからますますニーズが高まるであろう「アートセラピー（芸術療法)」を、安心安全に提供・提案してゆくためのネットワークとしての機能も備えていきます。
共に刺激し合い、分かち合えるつながりとなることも願っています。
ご一緒に、アートセラピーの奥深い世界を共にできること楽しみにしております♪
◎講 師：
「キルトラボ」主宰 高山佳緒理（プロフィール）
（アートセラピスト/心理セラピスト/グループファシリテーター）
◆参加申し込み こちらのフォーム から
参加申込み〆切り12月25日まで！
◆キャンセルポリシー（こちら）
◇お問い合わせはこちらから
＊体験ワークショップご感想集（ずいじ更新）
＊ワークショップ体験者レポート
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