４〜５月の大型連休も後半。皆さまいかがおすごしでしょうか。
さて。少し出遅れましたが
キルトラボ主催の５月ワークショップ／イベントのご案内です。
① ワークショップ（グループ／体験型の講座）
定期・不定期で、アートセラピーや言葉、身体表現などさまざまな表現方法を用いて、自分の中に眠っているエネルギーを活性化し、気づきを深める体験ワークショップをやっています。
◇クリエイティブ瞑想の会
（描く瞑想・動く瞑想〜マインドフルネスおむすび会
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◇表現アート☆カフェ (終了)
（アートセラピーを気軽に体験！プチワークショップ）
こちらのワークショップでは、いきなり何かをするということはしません。
参加者の方々のコンディションを尊重し、まず気軽にできる色あそびやゲームなどでコミュニケーションをとったり、“癒し”リラクセーション効果のあるワーク（身体を動かす・瞑想など）で心身をほぐすなど、状況に合わせてやっています。
そこからゆっくり、ご自身のペースで自由にアート表現できるようにお手伝いしていきますので、無理なく楽しむことができ、ご自分のことに集中することができます。
最終的には、創造した作品を通して感じたことや見出したことを言葉に組み立て直したり、日常に活かしていくヒントとしてまとめてゆきます。
夢中になって描いたり作った作品には、ふだんは意識していない潜在的な部分からのメッセージがたっぷり含まれています♪
お茶やおやつ、時に参加者の方との語らいなどもたのしみながら、自分のためのアート体験や表現ができて、リフレッシュできるワークショップです♪
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◇ アート☆カフェ（終了）
（希望の種まきと祈り/願いを叶えるコラージュワーク＆リラクセーション）
自分の望む未来をコラージュ（写真などを台紙に切り貼り）し、さらにイメージを具現化するためのいくつかのワーク（コーチング的なワザ☆）を施します。
緊張や不安をやわらげるためのリラクセーションワークもおこないます。
もりだくさんにしてリラックスできる「新月アート☆カフェ」。
新月のおやつもご用意してお待ちしております☆
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◇アート☆カフェ・宮崎ver.
（豊かさを享受し喜びを分かちあう）
「キルトラボ」が主催する毎月定例のワークショップは、構えることなく少人数でゆったりできて、かつ創造性（クリエイティビティ）を活性化できるものばかり。
- 「アートセラピー」に関心がある
- ストレス解消したい
- 個人セラピーには、なかなか足を踏み込めない
- 数名でおこなうグループ体験／ワークショップに関心ある
- 描いたり、いろんな「表現」をすることが好き♪
- ちょっとキツイことがあったので、元気を取り戻したい
- モヤモヤしたものをスッキリさせたい
- まだ気づいていない自分（の個性や特性）を発見したい
- 自分に自信をもちたい
……などの方におすすめです。
特にワークショップは、他者をとおして自分を多角的に知ることができたり、自分では気がつかなかった個性や良さを発見したり、いろんな気づきを得られるところも、おすすめです☆
お勤め帰りのリフレッシュや、休日に自分のための“栄養補給”する感覚で参加できます。
興味関心のままにお気軽にご参加くださいね♪
それぞれのワークショップの趣向やテーマで気になるものから参加してみてください。
お茶やおやつなども準備してリラックスできる場を設えてお待ちしております。
●ワークショップのスケジュール、お申し込み方法は こちら
- 横浜以外の地域でも４名さま以上のグループであれば出張ワークショップ対応しております。
こちらまでお気軽に ご相談くださいませ！ - ②講座／レッスンや ③個人セッションについても順次お知らせいたします