個人セッションのメニュー／コース
『キルトラボ』の個人セッション・面接は
アートセラピー／表現アートを主軸としています
といっても「アートセラピーだけ」でやってるわけではありません。
人により、お悩みや困りごと、問題やおかれた状況はさまざまです。
ですので、
カウンセリング、心理セラピーのほか
ガイダンス・情報提供を取り入れるなど、
相談者さまが解決したいこと、ニーズ、目標などにより
必要と思われる方法や構成をアレンジしながら援助していきます。
たとえば……
とにかく疲労がたまりすぎて自分の気持ちを表現することすらキツイ
などの場合、
ゆったりとリラクセーション・瞑想してみたり、
時には「ただくつろぐ」ということも必要になるかもしれません。
このプロセスを経たうえで具体的な問題解決にむけていく
という方法をとることもあります。
またあるいは、
困りごとがどういうシステム（構造）でおこりうるのか……
などという知識的なことが回復の助けになる場合、
“教育/講義”的な対応をする部分もあるかもしれません。
このように、とりくむ課題 と、 相談者さまの状態 を
充分に受けとめた上で援助・サポートしていきます。
いってみれば【オーダーメイド】のセッションです。
環境についても配慮をします。
通常の対面セッション／面接は
プライバシーが最大限に護られる室内でおこないますが、
セッションの流れや、相談者さまの状態によって
通常のルーム以外の場所や屋外でセッションすることもあります。
たとえば、
森林など自然エネルギーにふれることが
回復の助けになるようだったら、緑豊かな公園でセッションしたり……。
(※どの環境においても心理的安心を護られるように場を配慮します)
問題のみならず身体・精神レベルの癒しや回復に集中するために
「リトリート」(※) の形式でセッションする……などです。
(※リトリート；日常から離れた環境で滋養に集中して専念する試み。
通常は数日かけますが、個人セッションでは半日〜１日になります)
以上は、一例です。
具体的な方法や流れについては、
セッションを進める中で、プロセス（過程）を確認をしつつご提案してゆきます。
相談者さまのご希望も、積極的にお聞きします。
「○○な状態になりたい」というのはもちろん、
「◇◇な方法や環境は苦手で……」などもご遠慮なくお伝えください。
なお、ご希望される方法や環境が、
問題からの回復プロセスや状態に対して
「タイミングではない」となった場合や
「他の方法が適切（であろう)」と判断する場合もあります。
いずれにしても、つど確認しながら
相談者さまの意向を尊重しすすめていきます。
◎こんなときにご活用ください。
日常的に不安や迷いがありスッキリさせたい。
人間関係で辛い思いをしている。楽になりたい。
自分は何をやってもダメだと思い自信がない（自信をつけたい)。
うまく自分の気持ちを表現できない（自由に表現したい)。
他者の視点が気になり、自分が何をどうしたいのか分からない（自分を知りたい)。
など、心理面の悩みや困りごとのほか、
身体とこころのバランスを調整したい。
自分の「身体の声を聴く」という体験をしたい。
もっと自分を大切にしたい。大切にする方法を知りたい。
やりたいことはあるが、なかなか踏みだせない（一歩踏みだしたい)。
これまでの生き方を修正し、自分の特性を活かして自由に生きたい。
など、ライフスタイルの修正や充実させたいというご相談も可能です。
悩みや痛み、不安で行き詰まっていたり、 恐れによって踏みだせなかったことなどを、 心身ゆるめて見つめなおし、 「これからの自分の人生」に希望をもって歩めるよう 寄り添ってゆきます。
このような援助を必要とされている方は、ぜひ個人セッションをご活用ください。
現在対応が可能なメニュー
体験セッション
60分：初回限定〔8,000円〕
アートセラピーや心理カウンセリング体験もできるセッションです。
「心理カウンセリングやセラピーが初めて」
「抱えている問題にどんな解決方法が合うのか知りたい」
「継続してのセッションの前に、どんなものか体験してみたい」
などの場合にご活用ください。
・問題を解決するにあたり適するサポートメニューの選定アドバイス
（ex.：困っていることがあるがカウンセリングが適応するのか……）
・問題解決に関する情報……etc.
も必要に応じてお伝えしています。
また、
「こころと身体のバランスを調整したい」とか
「もっと自分を自由に表現したい」
「ビジョンを見いだしたい」
など、
ライフスタイルの修正や気持ちのメンテナンスにも対応しています。
→こちらもご参考にどうぞ(旧メニューページへ飛びます)
通常セッション（継続）コース
・個別オーダーメイドのセッション
・アートセラピー、心理カウンセリングほか、その方の特性と問題・課題に照らしつつ、見合う手法を組み立てながらセッションしていきます。
・継続型なので、本質からしっかり自己回復や問題解決していくことができます。
※必ずアートセラピーをおこなうとは限りません。ご希望や状況を考慮しつつすすめます
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６０分×３回コース（初回９０分）〔34,000円〕
《だいたいの目安》月２回で約１ヶ月半。月１回で３ヶ月
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６０分×６回コース（初回９０分）〔67,000円〕
《だいたいの目安》月２回で約３ヶ月。月１回で６ヶ月
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９０分×３回コース〔43,000円〕
《だいたいの目安》月２回で約１ヶ月半。月１回で３ヶ月
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９０分×６回コース〔84,000円〕
《だいたいの目安》月２回で約３ヶ月。月１回で約６ヶ月
＊アートセラピー、表現アートセラピー、心理カウンセリングって……？
→こちらをご参考にご覧ください(旧メニューページのご案内へ飛びます)
単発セッション
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オーダーメイド集中セッション（カウンセリング込み）
〔120分：21,000円〕
・単回で集中セッションをご希望の方に。
・望む変化や問題を乗り越えるためのワークをたっぷりの時間で取り組みます。
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アフター セッション
〔通常セッション継続コース終了者へご案内〕
・通常セッション終了後のメンテナンスやセルフケア／定期的な見直しに。
・セッション終了後に新たな課題が出てきたときなどの補助に。
〔60：8,000〕〔90：10,000〕
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ビジョンアート セッション
〔90分：13,000円／前月に日時ご案内〕
・ビジョンや目標を叶えるためのアートワークを導入した創造性あれるセッションです。
・視覚（描く作るなど）や、思考（ことば文章など）だけでなく、身体の感覚や潜在意識レベルも刺激しながら実現化に必要なことを得てゆきます。
・自分の中でくすぶっていること・禁止令が出ていること（ブロック）・行き詰まりなどの解放にもつなげます。
※2019年より「新月(前後)」に限らずご利用いただけるようになりました！
お申し込みフォームでご希望の日時をお知らせください
↓セッション申し込み・予約する↓
【補足：オンラインセッションについて】
- オンライン（遠隔／Skype・Zoom等）セッションフィーも同価格です。
- 基本ビデオ通話になるため対面と同等のセッションになります。ビデオ通話が出来ない方はご相談ください。
- 画材素材等が必要と予想される場合は、一部援助があります。
【セッション予約可能日】
（※8月1日現在）
- 日曜日・月曜日（基本定休）以外の１１時〜２０時（開始）の間でご希望をお受けします。
- ご予約専用フォームに【第１回目のご希望開始日時を、第３希望まで】ご記入ください。
遅くともご希望日の５日前までにお申し込みください。
(直前お申し込みは要相談) - ご希望を考慮し、決定日時を返信いたします。
- 日曜・月曜を強くご希望の方は、第３または第４希望として出してください。
可能な範囲で調整いたします。 - ２回目の以降のセッション日程は、初回セッション後に決定またはご自身で予約フォームにて出していただきます。(予約システム準備中)
【セッションルーム】
JRほか各線 横浜駅またはJRほか各線 関内駅から近く（3〜５分）になります。
予約完了メールにて場所の詳細をお送りします。
※他の地域でセッションご希望の方はお問い合わせください。
【お支払い方法】
銀行振込み（前払い）になります。（クレジットカード決済準備中）
直前のご予約は当日支払いも可能となる場合もあります。
支払い方法は、予約完了ご確認メールにてお伝えします。
※手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。
※お支払いがキビシイなどのご事情がおありの方は
ご相談、お問い合わせください→お問い合わせフォーム
【ご予約専用フォーム】※完全予約制です
↓セッション申し込み・予約する↓
・ご予約申し込みおよびご予約完了の際にメールをお送りしています。必ずご確認ください。
【セッション担当】
高山佳緒理：キルトラボ主宰，アートセラピスト（プロフィール）
どのセッションも、飲みものとお菓子をご用意しています。
日常から少しはなれた「自分のためだけ」の時間。
抱えすぎた“荷物”を下ろし、本質からの“癒し”と必要なエネルギー補給ができる空間。
内なる創造性がゆったり拓いてゆく場を整えてお待ちしています。
＊
【留 意 事 項】
・精神科、心療内科などで診断を受け、お薬を飲まれている方は、事前にお伝えください。アートセラピーについては、症状により行わない場合があります。
・「守秘義務」を担っております。個人情報はもちろんセッション内で取り交わされた会話やワーク内容を、ご本人に無許可で外部に出しません。情報管理も厳重にします。
（プライバシーポリシー）
・すべてご予約で受け付けています。予約完了された時間帯をキープしております。事前のキャンセルはもちろん突発的な事情による場合も、必ずご連絡をおねがいいたします。
（キャンセルポリシー）
【免責事項／特記事項】
・医療機関ではありませんので健康保険対象外です。投薬や診断もできません。
・セラピーは“治療的”な援助を含みますが、医療行為ではありませんのであらかじめご承知おきください。
・カウンセリングは治療行為ではありませんので、あらかじめご承知おきください。
・ご相談者の問題解決にあたって、当機関のセラピーおよびカウンセリングが不適切と思われる場合は、他機関のご紹介などさせて頂く場合があります。
・問題解決や解消を100％完全に保証するものではありません。ですが、セッション毎の終りにかならずエコロジーチェック（本セッションで取り組んだことに問題点はないか、疑問点や不安はなかったか等の確認）をしております。
・不安や疑問点がありましたら、セッション時に限らず、いつでもご遠慮なくお伝えください。
